| 一场秋雨感受到一夜入秋的滋味，天气渐凉，饮食也要跟随这变化，一个夏季没喝的十谷米粥，天凉之后赶紧煮一锅十谷米八宝粥滋润滋润 |
【食材与调料】
【主料】十谷米120克 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.十谷米也称作八宝粥米，各种杂粮、豆子、花生混合均匀，不用自己各种杂粮买一点混合 |
 | 2.十谷米淘洗一下，用清水浸泡一锅小时左右，里面有花生、莲子等，必须要浸泡 |
 | 3.浸泡后的莲子去芯，放入锅中，加入适量的清水，一杯米加水至刻度3~4之间 |
 | 4.电压力锅选择稀饭功能 |
 | 5.烹饪结束，待压力阀回落，即可盛出食用 |
 | 6.食用时可添加少许的白糖或红糖 |
【十谷米八宝粥做法小贴士】
| 小贴士因为十谷米里有莲子、花生、腰豆，最好提前浸泡 |
