砂锅大枣小米粥,砂锅大枣小米粥的做法 - 阳康菜谱网砂锅大枣小米粥做法大全

冬天天气寒冷，用砂锅煲点小米粥喝，再加点红糖，很暖身哦。

【食材与调料】

【主料】小米80g，水800g

【辅料】大枣1把，香油几滴

【制作步骤】

	1.砂锅里加水，盖盖放在火上小火煮开
	2.小米和大枣淘洗干净
	3.加入砂锅内，滴几滴香油
	4.盖盖煮10分钟左右就熟了，熬到自己需要的浓稠度即可

【砂锅大枣小米粥做法小贴士】

小贴士煮粥时滴几滴油，粥会很润滑，而且不会溢锅。

本文来自热心网友【烧饼猫】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

香菇花鲢煲

花鲢是著名的四大家鱼之一，体侧扁，腹腔大而狭窄，头大眼小，尾鳍叉形，鳞片细小，银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻，含水量高，刺细小且多，腹部脂肪肥厚，味极鲜美。花鲢味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白，具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效，是女性滋养肌肤的理想食品，还适用于脾胃虚寒者。