| 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量很高，具有保持青春健美的功效，而且黑豆还有软化血管、滋润皮肤、滋养健血、补虚乌发的效果。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，与黄豆黑豆一起打豆浆的功效有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g，黑豆50g，黑芝麻30g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄豆与黑豆洗净，提前一天晚上浸泡。 |
 | 2.将双豆与浸泡双豆的水一同倒入豆浆机。 |
 | 3.将黑芝麻洗净加入豆浆机。 |
 | 4.加入适量的清水到豆浆机的刻度线处。 |
 | 5.选择“湿豆豆浆”按键。 |
 | 6.20分钟左右提示音起，拔下电源，倒出即可饮用，可以根据个人口味加入适量的冰糖。 |
【双豆芝麻豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、用豆浆机自带的漏网可以轻松的淘洗黑芝麻。 2、泡黄豆黑豆的水富含营养物质，可以一同倒入豆浆机打豆浆。 |
