双豆小米汤,双豆小米汤的做法 - 阳康菜谱网双豆小米汤做法大全

当今，大家都很注意科学饮食，各种养生粥、养生汤变着样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。

【食材与调料】

【主料】红豆90g，花豆90g，小米100g

【辅料】枸杞适量

【制作步骤】

	1.备好红豆、花豆。
	2.洗干净红豆、花豆用冷水浸泡10个小时。
	3.浸泡后的豆子置于电煮锅，加适量水。
	4.盖上锅盖，通电，调制自动档煮。
	5.备好小米。
	6.豆子煮至开花。
	7.小米洗干净入锅煮。
	8.加枸杞煮。煮至小米熟即可。

【双豆小米汤做法小贴士】

豆子浸泡好更容易煮透。
喜欢甜，食用用时可以加冰糖。
小米很容易熟，不要与豆子一起入锅。

本文来自热心网友【王迪飞】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

红菇煮鸡

红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。