熟地炒肉片,是一道创新菜,特点:脆、鲜、香,爽口。并且对补血,滋阴,血虚萎黄,心悸失眠,月经不调,崩漏,肾阴不足,遗精,耳鸣等有疗效。该菜食药结合,一定会受到广大烹饪爱好者的喜欢。 |
【食材与调料】
【主料】鲜熟地200克,肉90克 |
【辅料】青茭10克,红茭10克,香菇25克,红罗卜15克,盐适量,酒适量,鸡精适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.熟地洗干净 | |
2.肉洗干净 | |
3.青茭洗干净 | |
4.红罗卜洗干净 | |
5.红茭洗干净。 | |
6.香菇洗干净。 | |
7.熟地切片。 | |
8.肉切片,用酒,盐,鸡精,淀粉腌几分钟。 | |
9.青茭、红茭、香菇、红罗卜切片备用。 | |
10.开锅下油,先炒肉片。 | |
11.肉7分熟倒入红罗卜片、青茭片、红茭片、香菇片。 | |
12.炒1分30秒倒入熟地片,少许盐、黄酒、糖、鸡精,少许开水,盖锅盖,二分钟后起锅装盘。 |
【熟地炒肉片做法小贴士】