蔬菜粥 命运侯• 02-24• 菜谱大全•阅读 225 【食材与调料】【主料】莲菜50g 【辅料】芝麻20g 【制作步骤】 1.莲菜切块先煮熟备用 2.锅中加入大米,胡萝卜水烧开煮熟后加入莲菜 3.加盐在熬制10分钟 4.出锅盛出,撒芝麻【蔬菜粥做法小贴士】 本文来自热心网友【命运侯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲菜 赞 0 命运侯 加入收藏 (0) 生成海报 白灼虾干 上一篇 02-24 豆沙包 下一篇 02-24 相关推荐 菜谱大全 炒莲菜 【食材与调料】【主料】莲菜300g 【辅料】花椒10g,大蒜10g 【制作步骤】 1.食材备用 2.起油锅下入蒜末花椒爆香 3.然后下入莲菜,撒盐爆炒 4.出锅装盘【炒莲菜做法小贴士】 倾城 2024-11-20 19:00:01 147 菜谱大全 莲菜炖肉 【食材与调料】 【主料】 莲菜 0.5颗 【辅料】 猪肉0.5斤 【制作步骤】1 起锅烧油倒入肉片,加生抽辣椒盐 2 加莲花菜,加点水 3 加粉条 4 收汁加葱就可以了 【莲菜炖肉做法小贴士】 抹茶青青 2024-06-09 13:30:02 205 菜谱大全 营养火锅 冬季吃火锅,吃的暖和,只要食材的配伍合理,还能吃的营养健康,我在食材中用了莲菜、豆制品、红薯、冬瓜、海带、西红柿、木耳、香菇等,这种搭配吃法营养丰富而且不会上火,还能抗寒增加免疫力。因为食材较多不再一一缀述其营养成份 jxszju 2023-12-06 17:15:01 180 菜谱大全 炝莲菜 这是一道酸甜爽口的小菜,不但下酒还很下饭,天气渐渐热起来了,做一道这样的菜一定会让人食欲大增,尤其是小孩和女性的最爱。 徐健慧 2023-10-29 10:15:01 237