酸菜鱼

冬天吃这个最好不过了,酸酸的开胃又解馋,特别是用来煮火锅吃,那真的是美味啊!鱼含有丰富的蛋白质,也可以减肥哦!

【食材与调料】
【主料】青鱼250g,酸菜150g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,花椒适量,辣椒适量,胡椒适量,料酒适量

【制作步骤】
酸菜鱼 1.鱼半条清洗干净备用
酸菜鱼 2.将鱼肉和鱼骨分开,鱼肉片成鱼片
酸菜鱼 3.准备腌鱼料,把料酒胡椒粉淀粉搅拌均匀
酸菜鱼 4.将鱼片放入腌鱼汁里,排放均匀
酸菜鱼 5.鱼骨也一样分开摆放腌制一会
酸菜鱼 6.油锅放油烧热
酸菜鱼 7.把酸菜和辣椒放进去翻炒
酸菜鱼 8.加入姜片翻炒5分钟
酸菜鱼 9.加水大火烧开
酸菜鱼 10.将鱼骨放进去大火烧开,加入盐
酸菜鱼 11.将鱼片小心放入,烧开
酸菜鱼 12.水开后加适量胡椒粉即可出锅了
酸菜鱼 13.出锅装盘了

【酸菜鱼做法小贴士】
鱼片放下后,水开后就可以出锅了

本文来自热心网友【马克勤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
马克勤 马克勤
加入收藏 (0)
上一篇 03-24
下一篇 03-24

相关推荐

  • 辣椒炒肉

    辣椒炒肉是湖南家家户户都会做的菜。但是每家的做法都不太一样,有的喜欢用很辣的辣椒,有的喜欢用肉比较厚的辣椒,还有的喜欢用小尖椒。有的人炒会放豆豉,有的放蒜,还有的喜欢把肉先腌一下。为了保证我们家那位每次都能把辣椒吃完,最近选的都是那种比较大个的罗丝椒。罗丝椒的肉比较厚,但是辣味也比较足,炒完之后辣椒不会变的很干,所以味道比较好。另外,考虑到健康问题,我选的是瘦肉来炒,就不用五花肉了。

    2025-09-07 20:16:01
    108
  • 腊肉笋干

    笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足

    2025-09-07 16:16:02
    141
  • 麻辣蛤蜊

    蛤蜊,个小又便宜,但那也是鲜活美味、高贵的海鲜一族呀

    2025-09-06 05:16:02
    138
  • 苜蓿柿子

    苜蓿柿子实际上就是西红柿炒鸡蛋,一般我们东北都是这样的说法。可以说,这道菜既有营养,又适合减肥人群食用。

    2025-09-03 03:16:01
    230

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信