素炒三丝

天热食欲不佳,还是炒青菜比较可口一些,昨天买的云豆非常嫩,搭配青椒和韭菜段炒着吃非常下口哟!

【食材与调料】

【主料】云豆110g
【辅料】油适量,盐3g,五香粉2.5g,鸡精5g,辣椒粉3g

【制作步骤】
素炒三丝 1.准备好的食材
素炒三丝 2.把云豆和青椒切丝韭菜切段
素炒三丝 3.锅中油热时加入韭菜段煸出香味
素炒三丝 4.下入云豆翻炒均匀
素炒三丝 5.加入适量盐和五香粉辣椒粉搅拌入味
素炒三丝 6.把云豆炒之八分熟时下入青椒丝翻炒
素炒三丝 7.最后加入韭菜段炒软即可出锅
素炒三丝 8.出锅撒上鸡精提鲜味
素炒三丝 9.装盘享用吧!胃口不佳的时候来上这么一盘素三炒、辣辣的绝对的打开你的味蕾,卷饼吃绝对能把你吃撑了
素炒三丝 10.喜欢的赶紧动手做起来吧

【素炒三丝做法小贴士】
小贴士尽量把菜都切的细一些,这样菜炒起来节约时间而且还容易入味

本文来自热心网友【许炼杰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
许炼杰 许炼杰
加入收藏 (0)
上一篇 10-17
下一篇 10-17

相关推荐

  • 尖椒炒丝瓜

    喜欢吃菜汤的朋友,建议你首选丝瓜,我一般炒丝瓜时都配上尖椒,并且炒的都火大,菜汤很稠,可以蘸着馒头吃,当卤子吃,菜香中带点辣味,很是下饭。

    2025-07-29 21:16:02
    197
  • 车厘茄拌青瓜

    在山东时,没有拿单反,就用手机做菜,拍了几张,哈哈!闲的,乡下的蔬菜很好吃,随便拌拌就很好吃,也简单,还美味!这个车厘茄原来是坐车时当水果吃的,回家后没人吃了,所以就拌了拌,全吃光光!一点都不浪费。

    2025-07-25 16:16:02
    227
  • 樱桃番茄炒菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解

    2025-07-22 18:16:02
    419
  • 青芒青瓜拼盘

    青芒果若熟透了,直接吃非常甜,买回硬硬的青芒,可以入菜,可以做沙拉,配上黄瓜做沙拉,既可以当成菜,也可以当成水果拼盘。

    2025-07-20 16:16:01
    200

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信