| 自从做烘培以来，吃了超级多面包、蛋糕、芝士蛋糕、布丁、披萨，享尽了口福，体重却猛增十斤，原本有点肉肉的小肚腩现在更加是像小山似的，奥！是时候开始减肥了，要不然如何迎接春天的到来，如何穿夏天薄薄的衣裙呢？亲！开始减肥行动吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】黄瓜50g，胡萝卜50g，洋葱50g，芹菜50g，玉米100g，水煮鸡蛋1个，生菜5瓣 |
| 【辅料】油适量，咸沙律酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗干净材料 |
 | 2.把材料切丁备用 |
 | 3.玉米和蛋加水煮熟，玉米掰开，蛋对边切开备用 |
 | 4.除鸡蛋和玉米外，所有材料放锅内炒至变色即可 |
 | 5.装碟，表面淋上沙拉酱，搅拌均匀即可食用。不可再食其他食物，食用后两小时喝水。尽量吃，吃到饱为至，想吃水果时，选择吃芭乐、火龙果。十五天瘦八斤，我吃了十天，瘦了五斤。坚持、坚持。 |
【蔬菜沙拉做法小贴士】
| 熟鸡蛋有减肥的功效，但胆固醇也很高，不怕高的吃以添加多一个吃用。沙拉酱用感味的，炒蔬菜的时候不用放盐和油，只放一点水炒，不能炒太久，一转色马上起锅。 |
