肉丝意大利面,肉丝意大利面的做法 - 阳康菜谱网肉丝意大利面做法大全

意大利面味道很好，作为主食很不错。

【食材与调料】

【主料】意大利面50g

【辅料】油2g，盐2g，鸡精2g

【制作步骤】

	1.锅里放入水，把水烧开。
	2.准备一些意大利面。
	3.把意大利面放入锅里煮。
	4.放入盐，油，把意大利面煮熟。
	5.放入鸡精，把意大利面继续煮一下。
	6.放入肉丝，把意大利面和肉丝混合。
	7.肉丝意大利面煮好以后就可以吃了。

【肉丝意大利面做法小贴士】

小贴士煮意大利面的时候多放水。

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彩椒爆鱿条

　　鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸

懒冒猫

2024-10-14 03:45:01

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香炸虾球

刚才查了一下资料，大虾的营养这么丰富，女儿从小喜欢吃虾。现在看了一下营养分析，以后还要经常吃呢！1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

黄佩玥

2024-10-11 21:15:01

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