炒绿豆芽属于东北家常菜,因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽,因为其中含丰富的维生素C,可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调理、利尿调理、便秘调理、口腔溃疡调理。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉50g ,绿豆芽500g |
【辅料】油适量,盐适量,醋适量 ,生抽适量 ,花椒适量 ,蒜适量 |
【制作步骤】
1.绿豆芽洗净备用。 | |
2.肉切片备用。 | |
3.葱切丝备用。 | |
4.蒜切片备用。 | |
5.锅烧热后加入油。 | |
6.加入花椒制作花椒油。 | |
7.捞出花椒备用。 | |
8.加入肉片翻炒。 | |
9.炒至肉变色即可。 | |
10.加入绿豆芽翻炒。 | |
11.加入少量的米醋。 | |
12.加入盐。 | |
13.加入少量的生抽。 | |
14.炒至菜熟了即可。 | |
15.加入葱花翻炒均匀即可。 |
【肉丝炒豆芽做法小贴士】
小贴士1、绿豆芽加入醋可以不软烂,有脆爽的口感。 2、加入少许韭菜更好吃,没有可以加入葱花。 |