| 雪梨有很好的润肺功能，清热润肺止咳，生津利咽，秋天用梨来滋补一下是最好的了。但雪梨生吃对宝宝来说太硬，打成泥又很容易氧化，所以小思妈妈尝试用雪梨做了好多美食，好嚼又好吃。关注微信公众号“宝宝营养辅食”，在对话框处回复“雪梨”。就可以收到小思妈妈整理的这些雪梨食谱啦。还有七百多道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁了。梨的味道甜丝丝，清热润肺止咳，生津利咽，秋天用梨来滋补一下是最好的了。这次我不仅做了梨盅，还加上了清爽的冬瓜，煮出的汤像清爽的冬瓜茶，微甜又暖和，宝宝喝了特别滋润，还能补充水分呢！ |
【食材与调料】
【主料】梨1小块 |
| 【辅料】枸杞少许（宝宝喝请省略），冰糖适量（可省略） |
【制作步骤】
 | 1. 准备食材：梨1个，冬瓜1小块，枸杞少许（宝宝喝请省略），冰糖适量（可省略）。 |
 | 2.冬瓜切成薄片。 PS：冬瓜的量可以适当添加，这次的汤是想借助冬瓜来增添清香的味道。 |
 | 3.将枸杞冲洗浸泡一会。如果只是作给宝宝喝可以省略枸杞。 |
 | 4.将梨洗净去皮，把顶部切开。 PS：上半部分留下来，作为雪梨盅的盖子。 |
 | 5.将梨的下半部分用勺子挖空。 PS：挖的时候要小心，不要用力过猛了，把梨弄坏，或者伤到自己。最好的办法是先用小刀小心的在梨的中间先切出一块，再一点点的挖出来。 |
 | 6.将切好的冬瓜片和枸杞放入梨盅里。 |
 | 7.再在梨盅里倒满清水。 |
 | 8.把梨的盖子盖好，放到盘子上，就可以上锅蒸啦！ |
 | 9.把梨先放到盘子中，再上锅蒸20分钟左右。 PS：蒸制的时间可稍微长一些，蒸出来的味道也更浓郁，有一种冬瓜茶的香味。 |
 | 10.雪梨蒸出的汤汁也不要丢掉，可以倒入碗中，味道香甜清爽哦！ |
 | 11.这样一道暖和和又香甜的美汤，也适合妈妈们来喝，润肺清热去秋燥，午后来一碗，舒服的要飞起来啦！ |
【#润秋燥#清甜雪梨冬瓜做法小贴士】
| 小贴士做梨盅的时候，一定要小心，不要划伤自己啦！如果梨切坏了也不要紧，把梨切成薄片，和冬瓜、枸杞一起放到煮锅中熬煮即可。 |
