秋天到了,风干物燥,要多喝汤水,利于除秋燥。今天介绍去除秋燥的一道汤水——冬瓜鸡蛋汤。这道汤具有生津开胃、清火利水,温中补气的功效。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜200g,鸡蛋2个 |
【辅料】蒜3粒,葱2根,盐适量,鸡精少量 |
【制作步骤】
1.准备食材。 | |
2.冬瓜去皮切薄片。 | |
3.蒜和葱切碎。 | |
4.鸡蛋打入碗里调匀。 | |
5.热锅下蛋液煎好后盛出。 | |
6.另起锅下蒜蓉炒香。 | |
7.下冬瓜翻炒。 | |
8.下鸡蛋一起翻炒。 | |
9.加入开水大火烧开。 | |
10.煮到汤变成奶白色,加入盐和鸡精。 | |
11.出锅时洒上葱花即可。 |
【#润秋燥#冬瓜鸡蛋汤做法小贴士】
小贴士1、鸡蛋煎一下再煮这样汤汁更浓香。 2、冬瓜也下油锅炒一下。 |