毛豆是夏末秋初的美味,大多数人都会选择做一道盐水毛豆,无论是下酒还是作为看电视时的小零食都是不错的选择~那么买多了、做多了的毛豆,一时半会儿又吃不完怎么办,我的办法是速冻,将毛豆速冻起来,下次做的时候无需解冻,直接用凉水冲洗几下就可以用了,既不浪费又非常的方便,而且如果冬天的时候馋毛豆的时候,随时随地都可以吃到,何乐而不为呢~这道肉皮酱毛豆,毛豆充分的吸收了肉皮的香和酱香,非常好吃的下饭菜呢~ |
【食材与调料】
【主料】肉皮200g,速冻毛豆300g |
【辅料】油适量,胡萝卜1根,酱油适量 |
【制作步骤】
1.将速冻毛豆用清水冲洗几遍,胡萝卜去皮 | |
2.将煮过的肉皮解冻 | |
3.将胡萝卜切小丁 | |
4.锅中油热下入胡萝卜丁翻炒 | |
5.下入毛豆大火翻炒 | |
6.放入肉皮继续大火翻炒 | |
7.加入适量酱油继续大火翻炒 | |
8.加入清水没过菜 | |
9.大火收干汤汁即可 |
【肉皮酱毛豆做法小贴士】
这道菜里不需要放盐,主要依靠的是酱油的酱香味,请依据各自口味调整酱油的投放用量。 毛豆含有丰富的钾,非常适合高血压患者食用。 |