| 银鳕鱼是从南极进口过来的，体内含有大量脂肪，黑色或灰色皮肤里富含丰富的油脂，同时它的肝脏里面有丰富的维生素A和维生素D，营养价值远远超过很多的海鲜鱼类。银鳕鱼的营养价值非常丰富，经常食用银鳕鱼对我们身体有很多好处。 |
【食材与调料】
【主料】银鳕鱼1段 |
| 【辅料】盐适量，姜3片，小葱1根，料酒少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备所需主料。 |
 | 2.把银鳕鱼洗净。放上盐，鸡精，料酒腌半小时。 |
 | 3.放入葱，姜。 |
 | 4.锅中放入水，煮开。 |
 | 5.放入银鳕鱼，蒸7分钟左右。 |
 | 6.把葱，姜取出即可。 |
【清蒸银鳕鱼做法小贴士】
| 小贴士银鳕鱼也可以煎来吃。 |
