茄汁浇饭,茄汁浇饭的做法 - 阳康菜谱网茄汁浇饭做法大全

我宝宝最喜欢吃番茄酱，所以就用番茄酱做了米饭，大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

【食材与调料】

【主料】米饭50g，鸡蛋2个

【辅料】油适量，番茄汁适量，鸡粉适量

【制作步骤】

	1.米饭备用。
	2.鸡蛋放到盘中备用。
	3.锅中放油，放入番茄酱勾芡汁。
	4.米饭放到模具中压平，
	5.摆到盘中，淋入番茄汁上锅蒸8分钟。
	6.现在可以吃了。

【茄汁浇饭做法小贴士】

小贴士米饭是凉的，要蒸锅蒸热。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。