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  红枣银耳马蹄糖水

  这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，尤其是女性朋友，不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过，应该常喝这样的养颜汤哦。哈哈，内外兼修吧。

  米娅

  2024-09-18 20:00:01

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  核桃马蹄豆浆

  买回来的马蹄，打了马蹄汁后就不记得了，等翻东西看到的时候，皮已经有点发蔫了，加了几个核桃，一杯营养美味的豆浆就有了。

  花花森林爱

  2024-09-10 07:00:02

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  荷塘小炒

  第一次吃这个菜是在餐馆里。听到这个菜名的时候不是很理解，荷塘跟吃也有关呢，是什么食材呢，上来才知道，荷是荷兰豆的意思。塘就是指水塘里的河鲜，比如藕，马蹄之类的。这道菜挺不错的，名字很好，让人想起荷塘月色。口味也很清淡。是很清雅的感觉。吃都变得雅起来。

  王瑶

  2024-09-04 13:15:01

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  竹蔗水

  秋天到了，户外依然是烈日当头而湿热未消。忙碌一天下来，还是做些清淡的口味，能舒缓倦怠。竹蔗水是广东人最简单不过的汤水，以前在饭馆坐下来，店家都会免费送上一杯，好处更是可以续杯。而现在，大多换做按照人头收费的方便茶水了。食材很容易取得，新鲜最重要。胡萝卜、甘蔗、茅根、去皮马蹄，材料按照需求量准备，下锅的水以需求的分量的二倍就好。大火煮开，中火二十分钟即可。热口、温口、凉口，依据个人喜好了。

  花花

  2024-08-31 03:30:01

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