茄汁鹌鹑蛋

这道菜鹌鹑蛋我没用油炸,煮完直接挂汁,吃着也可以。

【食材与调料】

【主料】鹌鹑蛋20个,生菜适量,番茄酱3勺
【辅料】油适量,盐适量,白醋1勺,白糖2勺,生抽1勺,清水4勺,番茄酱3勺

【制作步骤】
茄汁鹌鹑蛋 1.准备食材,鹌鹑蛋煮好,去壳备用。生菜洗好控干铺盘底。
茄汁鹌鹑蛋 2.将配方里调料按比例配好,调好碗汁。锅中放少许油,加蒜末炒香,加碗汁烧一会。
茄汁鹌鹑蛋 3.加鹌鹑蛋轻轻翻炒,加水淀粉勾芡至浓稠,使鹌鹑蛋挂汁即可
茄汁鹌鹑蛋 4.将鹌鹑蛋放入铺好生菜盘子里,撒点白芝麻提香。

【茄汁鹌鹑蛋做法小贴士】
小贴士茄汁配方有好多,只要觉得适合自己和家人口味就好。

本文来自热心网友【惠儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
惠儿 惠儿
加入收藏 (0)
上一篇 05-04
下一篇 05-04

相关推荐

  • 糖醋虎皮鹌鹑蛋

    一直比较喜欢吃糖醋的东西,糖醋里脊,糖醋排骨什么的。鹌鹑蛋直接做成糖醋味会有点腻,我自己本身不是特别爱吃鸡蛋,鹌鹑蛋。但是经过这么一炸做成虎皮蛋,可以吸收糖醋汁酸酸甜甜的非常好吃。过年我家来客人就做这个。这个糖醋虎皮蛋热着吃就很好吃,在灯光照射下显得晶莹透亮,橘色的,很是漂亮。前提是糖醋汁一定要勾好,这个糖醋汁我是没有加淀粉的哦!放凉了这个菜也是好吃的,可以当个下酒小菜。我们家人对这道菜可都是赞不绝口呢~可不要贪吃哦。

    2025-07-14 12:16:02
    155
  • 莲蓬鸡肉丸

    鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。很清新淡雅的一道菜,看上去有点花哨,但很健康、营养。

    2025-07-06 07:16:01
    159
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    213
  • 梅干菜卤鹌鹑蛋

    节日餐桌上是少不饮酒的,对大多数人来说,过年菜中都会搭配些下酒菜,不过,下酒菜的选择其实也大有讲究。如果下酒菜选择不当,那么可能会“火上浇油”。 节日餐桌上,下酒菜如何搭配更健康? 1、做下酒菜时宜放些糖。 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做几款富含蛋白质的菜   酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易

    2025-05-07 06:16:01
    241

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信