清爽金针菇 黄晓莹• 03-18• 菜谱大全•阅读 238 清淡爽口!【食材与调料】【主料】金针菇300g 【辅料】盐适量,香醋适量,芝麻适量,蚝油适量,黄瓜半根 【制作步骤】 1.准备金针菇。 2.水焯出来。 3.加入适量蒜末,辣椒油,糖,盐,香醋,蚝油,芝麻。 4.加入切好的黄瓜丝拌均。 5.清爽可口。【清爽金针菇做法小贴士】小贴士焯水不超过1分钟,否则会变老。加入黄瓜丝会让口感更清爽! 本文来自热心网友【黄晓莹】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 金针菇 赞 0 黄晓莹 加入收藏 (0) 生成海报 油焖大虾 上一篇 03-18 清炖羊腿 下一篇 03-18 相关推荐 菜谱大全 肉末金针菇 最爱将肉末放上调料,和金针菇一起配合,非常的下饭~~ 花花森林爱 2025-07-11 21:16:01 147 菜谱大全 羊肉片炒金针菇 营养,保健香味浓 钱妞妞 2025-07-11 18:16:01 190 菜谱大全 金针菇肉末煲 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;⒋ 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;⒌ 食用金针 沈飞飞 2025-06-30 12:16:01 123 菜谱大全 凉拌金针菇 凉拌金针菇,清淡可口,吃到嘴里,感觉神清气爽,很舒服。 雨晴 2025-06-16 21:16:01 190