| 蘑菇是菌类食材，他对人的身体有很大的好处，现在专家不是提倡吃腿少的食物吗，蘑菇只有一条腿，从这点来说是专家所提倡的食物，他还搞癌降血糖，虽然没有这毛病但是多吃还是好呀。 |
【食材与调料】
| 【主料】蘑菇200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青蒜适量，猪肉适量 |
【制作步骤】
 | 1.蘑菇洗好撕开 |
 | 2.青蒜洗好切段 |
 | 3.再准备点肉 |
 | 4.准备点葱 |
 | 5.锅中放油 |
 | 6.油热后入葱和肉一起煸炒 |
 | 7.当肉变色后加点酱油 |
 | 8.然后加入蘑菇煸炒 |
 | 9.加入盐调味，当蘑菇好了出锅前把青蒜放进去产。就可以入盘了。 |
【青蒜炒蘑菇做法小贴士】
| 蘑菇容易出水，所以要多炒会让水少一些再出锅 |
