青椒蛏子炒豆腐

今天的这道家常菜及其简单美味,如今这个世道少吃些大肉,多吃些素菜和鱼虾海鲜之类的菜菜甚好!

【食材与调料】

【主料】青椒65g,蛏子370g,老豆腐150g
【辅料】油适量,盐适量,姜片适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量

【制作步骤】
青椒蛏子炒豆腐 1.材料:青椒、蛏子(已洗净)、老豆腐、姜片
青椒蛏子炒豆腐 2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
青椒蛏子炒豆腐 3.放在案板上切成块,待用。
青椒蛏子炒豆腐 4.将老豆腐放在案板上切开,待用。
青椒蛏子炒豆腐 5.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。
青椒蛏子炒豆腐 6.焯开至开口,捞出。
青椒蛏子炒豆腐 7.晾凉一下。
青椒蛏子炒豆腐 8.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
青椒蛏子炒豆腐 9.烧锅倒油烧热,下入切好老豆腐煎至两面金黄,捞出。
青椒蛏子炒豆腐 10.接着,锅内留适量的底油,下入煎好的老豆腐和切好的青椒翻炒翻炒。
青椒蛏子炒豆腐 11.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。
青椒蛏子炒豆腐 12.最后,加适量的生抽。
青椒蛏子炒豆腐 13.加适量的蚝油。
青椒蛏子炒豆腐 14.加适量的盐。
青椒蛏子炒豆腐 15.调味炒匀,即成。
青椒蛏子炒豆腐 16.出锅,装盘。

【青椒蛏子炒豆腐做法小贴士】
小贴士家常菜,随意做。

本文来自热心网友【禹萱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
禹萱 禹萱
加入收藏 (0)
上一篇 03-28
下一篇 03-28

相关推荐

  • 空心菜炒香干

    香干本来就是有卤过,加上空心菜的脆爽,香干的香味,这道菜真是一道不错的下饭菜,也是比较普通的家常菜,每天吃点豆类对身体也是不错的,特别是女性!

    2025-07-21 10:16:02
    139
  • 南乳猪蹄

    南乳猪蹄,很好的一道补膘菜,我们大家一起吃,哈哈,不要担心长肉肉啊,猪蹄有丰富的骨胶原,美味兼美容啊哈!

    2025-07-21 05:16:01
    127
  • 牛肉炖土豆西红柿

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃

    2025-07-21 04:16:02
    95
  • 溜肥肠

    肥肠好吃,可清洗起来非常困难,为了方便,也为了食品安全,可去超市买现成的熟肥肠回来再加工。我的这个做法虽然不一定正宗,但用料简单,常见,易操作,做出来基本没异味,很香,很好吃。我女儿不能沾辣椒,但看到溜肥肠,明知辣,可就是舍不得放弃,非要解馋了不可。谁想做好吃的快收菜,不妨就学学吧。

    2025-07-21 02:16:02
    156

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信