口蘑也叫蘑菇,是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。 |
【食材与调料】
【主料】青椒100g,蘑菇185g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.食材:青椒(已清洗)、蘑菇(已清洗) | |
2.将已清洗好的青椒放在案板上切开,待用。 | |
3.将已清洗好的蘑菇放在案板上切开,待用。 | |
4.烧锅倒油烧热,下入切好的青椒翻炒一下。 | |
5.接着,合入切好的蘑菇翻炒翻炒至熟。 | |
6.然后,加适量的生抽。 | |
7.加适量的盐。 | |
8.调味炒匀,即成。 | |
9.出锅装盘。 |
【青椒炒蘑菇做法小贴士】
小贴士家常菜,简单易做。 |