我们经常吃芹菜,因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时,我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,芹菜叶片中有10项指标超过了茎,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。今天用芹菜叶搭配鸡蛋做了这份香喷喷的芹菜叶呱嗒,鲜香可口,有饭有菜,味道很不错呢! |
【食材与调料】
【主料】芹菜叶100g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,面粉适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.芹菜叶洗净 | |
2.切碎 | |
3.磕入鸡蛋 | |
4.放面粉 | |
5.放盐 | |
6.放花椒粉 | |
7.放水,拌匀 | |
8.坐锅,放油,倒入面糊 | |
9.两面煎熟即可 | |
10.出锅 |
【芹菜叶呱嗒做法小贴士】
面糊调得别太稀了,稠一点好。 |