很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。所以,芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎,那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。用芹菜叶包饺子馄饨,不仅营养而且味道也很不错哦!春节大鱼大肉吃多了,早餐就来个健康刮油的菜叶馄饨吧,给肠胃放放假哦! |
【食材与调料】
【主料】馄饨皮250g |
【辅料】油适量,盐适量,猪肉适量,香菇适量,芹菜叶适量,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.香菇、肉切成末 | |
2.芹菜叶切碎 | |
3.和香菇肉末拌均匀 | |
4.加一个鸡蛋,用筷子打上劲 | |
5.馄饨皮备用 | |
6.取一张混沌皮,放点肉末在中间 | |
7.用筷子在下面的尖角上沾点水,把角翻上去,沾好 | |
8.左边也沾点水 | |
9.右边角翻过去,沾好 | |
10.全部做好 | |
11.烧开一锅水,把包好的馄饨放进去,煮至浮起即可 |
【芹菜香菇肉末馄饨做法小贴士】
1、在需要粘连的地方抹点水,馄饨包好后才不会散。 2、放点香菇,营养更好哦! |