相关推荐

• 菜谱大全

  西葫红椒丝

  西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克。

  林林

  2024-10-23 23:30:01

  122
• 菜谱大全

  时蔬蛋皮面

  做寿司煎一张蛋饼没有用完剩下一点，还剩下一些蔬菜，就把剩下的这些食材跟面一起煮了吃吧，用的宝贝的面线，比较容易熟的，也很好吃的，很快手就可以开吃了，而且有蔬菜有蛋皮的还搭配的很营养。

  熊小姐

  2024-10-23 18:00:01

  160
• 菜谱大全

  芦笋培根

  芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

  冰冰

  2024-10-23 04:15:01

  73
• 菜谱大全

  花样炒饭

  鸡蛋俗称鸡子、白果，其味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 洋葱别名洋葱头，玉葱，葱头，圆葱，球葱。在国外被誉为“菜中皇后”，营养价值高，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，防癌抗衰老。 近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管

  董航

  2024-10-23 04:00:01

  95