秀珍菇又名白平菇,其学名为黄白侧耳。秀珍菇菇形秀小、白漂,口感柔嫩,美味爽口,营养丰富,富含蛋白质、多糖、脂肪、维生素和微量元素,人体必需8种氨基酸含量齐全,深受广大消费者喜爱。配上青菜炒炒,常吃素更健康。 |
【食材与调料】
【主料】秀珍菇100g,青菜225g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.材料:秀珍菇(已清洗)、青菜(已洗净) | |
2.将已洗净的青菜放在案板上切开。 | |
3.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒一下。 | |
4.接着,合入秀珍菇翻炒翻炒至青菜断生。 | |
5.然后,加适量的盐。 | |
6.调味炒匀,即可。 | |
7.出锅,装盘。 |
【青菜炒秀珍菇做法小贴士】
秀珍菇已经够鲜了,不用加鸡精或味精。 |