| 芹菜含铁量较高，能补充女性经血的损失，食之能避免皮肤苍白，干燥，面色无华，而且可以使目光有神，头发黑亮。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉400g，芹菜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，料酒适量，生姜适量，辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备好，切好 |
 | 2.锅内放油 八成热放入切好的鸡肉 |
 | 3.鸡肉颜色变白放入料酒 生姜 辣椒 |
 | 4.加盐，加适量酱油翻炒 |
 | 5.放入芹菜翻炒 |
 | 6.翻炒片刻加适量鸡精即可 |
【芹菜炒鸡胸肉做法小贴士】
| 小贴士按自己口味 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芹菜炒鸡胸肉做法小贴士】
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