芹菜炒鸡胸肉

芹菜含铁量较高,能补充女性经血的损失,食之能避免皮肤苍白,干燥,面色无华,而且可以使目光有神,头发黑亮。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉400g,芹菜200g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量,料酒适量,生姜适量,辣椒适量

【制作步骤】
芹菜炒鸡胸肉 1.食材准备好,切好
芹菜炒鸡胸肉 2.锅内放油 八成热放入切好的鸡肉
芹菜炒鸡胸肉 3.鸡肉颜色变白放入料酒 生姜 辣椒
芹菜炒鸡胸肉 4.加盐,加适量酱油翻炒
芹菜炒鸡胸肉 5.放入芹菜翻炒
芹菜炒鸡胸肉 6.翻炒片刻加适量鸡精即可

【芹菜炒鸡胸肉做法小贴士】
小贴士按自己口味

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叶海哨 叶海哨
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