| 我儿子特别喜欢吃排骨，也喜欢吃玉米，我就结合在一起，做出一道菜！猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。本食谱的食疗功效是补肾养血滋阴润燥、减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目促进胃肠蠕动、明目提高机体免疫力保护肝脏降三高 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨500g，玉米200g，粉丝10g |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜排骨，洗净！放在盆里，加 料酒 鸡粉 五香粉 生抽，抓几下，腌制十分钟 |
 | 2.玉米洗净，切成段！ |
 | 3.锅里油烧热，放葱花爆香，之后放进去腌制好的排骨，翻炒！ |
 | 4.排骨翻炒大约3分钟，把玉米放进去，翻炒，加点盐 |
 | 5.粉丝先用开始泡好 |
 | 6.将炒好 的 排骨 玉米 粉丝，放进高压锅，开火十分钟，关火，就好了！出锅的时候放点葱花 |
【排骨粉丝炖玉米做法小贴士】
| 排骨也可以不腌制，用开始焯一下。但是味道不鲜！ |
