| 荷兰豆可以提高机体免疫力提高机体的抗病能力和康复能力。防癌抗癌和抗菌消炎具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。利肠通便可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡块250g，荷兰豆350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，香油适量，小葱适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.荷兰豆洗净备用。 |
 | 2.藕去皮切片。 |
 | 3.葱蒜切碎。 |
 | 4.熟鸡块切成小块。 |
 | 5.热油炒香蒜粒，倒入藕片翻炒。 |
 | 6.加入鸡块一起炒香。 |
 | 7.加入荷兰豆一起翻炒。 |
 | 8.淋入适量的生抽，料酒，盐炒匀。 |
 | 9.大火翻炒入味。 |
 | 10.最后滴入几滴香油，撒上葱花即可。 |
 | 11.上菜了！ |
【藕香荷兰豆炒鸡块做法小贴士】
| 小贴士大火快炒即可。 |
