藕炒玉米,藕炒玉米的做法 - 阳康菜谱网藕炒玉米做法大全

玉米味道好，营养价值高。

【食材与调料】

【主料】玉米100g

【辅料】油2g，盐2g，鸡精2g

【制作步骤】

	1.准备一些玉米。
	2.锅里放入油，放入玉米炒。
	3.放入盐，把玉米炒一下。
	4.放入鸡精，把玉米炒一下。
	5.放入藕，把玉米和藕炒熟。
	6.菜炒好以后就可以吃了。

【藕炒玉米做法小贴士】

小贴士炒玉米多放油。

本文来自热心网友【小米菲】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

青椒玉米

营养价值：　　青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。　　食疗：　　1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;　　2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新