| 吃紫薯不仅不会发胖.相反还能减肥,健美,防止亚健康.通便排毒.是很好的低脂肪,低热能食品.同时又能有效的阻止糖类变为脂肪.有利于减肥,健美.想减肥的妹妹们可以常吃哦 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯100g，糯米粉2勺 |
| 【辅料】油适量，盐适量，牛奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.把紫薯洗净放蒸锅里蒸20分钟 |
 | 2.蒸熟的紫薯去皮放碗里压成泥 |
 | 3.放入糯米粉 |
 | 4.放少许盐和牛奶和成面团 |
 | 5.放入平底锅里用小火慢慢煎 |
 | 6.煎至熟透即可 |
【奶香紫薯饼做法小贴士】
| 不用再放糖了.紫薯自身就带清甜味 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【奶香紫薯饼做法小贴士】
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