| 牛奶红糖紫薯汤圆-红糖紫薯糯米糍紫薯红糖中含有的叶酸，微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养。 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。 牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 因为没有馅，所以用红糖做馅，吃的时候流出来，哈哈·很像巧克力。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米粉100g |
| 【辅料】紫薯适量，红糖适量，高钙奶粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.把紫薯煮熟去皮碾成泥。 |
 | 2.加入糯米粉。 |
 | 3.揉成团。 |
 | 4.揉成条切成均匀的剂子。 |
 | 5.捏成皮包入红糖。 |
 | 6.收口揉圆。 |
 | 7.烧开水把汤圆放下去煮。 |
 | 8.煮到汤圆浮起即可。 |
 | 9..捞起放入碗里。 |
 | 10.倒入奶粉泡好的牛奶。 |
 | 11.美味牛奶汤圆做好了。 |
 | 12.也可以放入椰蓉里滚一下。 |
【牛奶红糖紫薯汤圆做法小贴士】
| 汤圆煮到浮起来就熟了。 |
