| 继续我的5分钟营养美味早餐，今天我主要是做薏米糊，因为我家老公身上湿气很重，薏米的去湿功能大家都知道。为了增加口感，我加了点南瓜，这样成品出来颜色又好看又略微有点甜味。 |
【食材与调料】
【主料】薏米50g，燕麦10g，小米10g，荞麦10g |
| 【辅料】南瓜1/4个 |
【制作步骤】
 | 1.把材料用水稍稍冲洗一下 |
 | 2.放入锅内加水 |
 | 3.南瓜清洗干净，连皮一起切成小块，可以切小点容易煮熟 |
 | 4.把南瓜块也放入锅中 |
 | 5.一起煮25分钟左右 |
 | 6.然后把煮好的食材倒入料理机，启动开关 |
 | 7.如果有点太浓稠，可以加开水调节 |
 | 8.金黄色的糊糊就可以吃了 |
【南瓜薏米杂粮糊做法小贴士】
| 小贴士其实更简单的方法是先把食材用电饭煲做成烂一点的杂粮饭，然后加开水一起放料理机里搅打 |
