| 一个大南瓜不知什么时候能吃完呀！总之想办法吃掉。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用; |
【食材与调料】
| 【主料】鸡腿1个，南瓜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，木耳适量，香菇适量，酱油适量，冰糖适量，大葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗净切好食材待用 |
 | 2.锅内加适量油，放入冰糖熬化 |
 | 3.放入鸡肉翻炒至微黄，加入花椒粒、葱姜、酱油 |
 | 4.加入香菇木耳 |
 | 5.最后放入南瓜翻炒，兑入适量水炖煮 |
 | 6.出锅时加入适量蒜碎即可 |
【南瓜烧鸡块做法小贴士】
| 我觉得南瓜还是削皮比较好吃 |
