南瓜馒头,南瓜馒头的做法 - 阳康菜谱网南瓜馒头做法大全

做过无数次馒头，经过无数次发面失败，这次终于达到我想要的效果，揭开锅盖那一刻，呈现出胖乎乎的馒头，简直用心花怒放、欣喜若狂、欢欣鼓舞来形容我的心情不为过。当时一激动，拿起相机咔嚓咔嚓拍了好多照片，分享在朋友圈里了...好东西当然要分享，今天把我自己总结出来的心得，诀窍整理出来和大家分享一下。

【食材与调料】

【主料】中筋面粉1000g，老南瓜600g，酵母10g

【辅料】白糖100g

【制作步骤】

	1.南瓜去皮。
	2.切薄片，放入蒸锅，大火蒸15分钟就能熟透。
	3.蒸熟后的南瓜会流出一些蒸馏水，倒出碗中，水温冷却到30度左右，放少许酵母粉，预防不够湿润时加入和面。
	4.南瓜趁热捣成泥。
	5.加上白糖，搅拌均匀，放在一旁让它自然冷却一会。
	6.取出面粉、酵母粉。
	7.南瓜泥冷却到30°— 40°左右，倒入酵母粉。
	8.留少许酵母粉倒入碗里的南瓜水中（事实证明南瓜湿度比较大，没加半点水，预留的酵母水根本用不着，但是，平时做的量不同，这个方法还是值得推荐）。
	9.分批倒入面粉，太湿时加粉，太干加酵母水。
	10.揉成大面团，效果所谓的三光：面光、盆光、手光的状态，面团的状态尽量柔软。
	11.铺上保鲜膜，放进微波炉，遮上门让它自然发酵（微波炉内的储水罐要有水，保持内部湿润的环境，没有储水罐可以用一杯子盛一点水放在内面）
	12.当天的气温是20—27°C，发酵了2小时30分，面团膨胀比原来大了2倍多。
	13.拉开表层，看见密集的蜂窝状。
	14.案板上撒些干面粉，取出面团反复揉挤、揉面的过程中如觉得特别湿润，沾粘案板，也要撒些干面粉。挤出面团里的小气泡，大约20分钟左右。
	15.取出一部分面团，剩下一部分面团放入盆中，用湿布盖上，防止干裂。
	16.再揉成粗面棒，切成大小差不多的馒头胚子。
	17. 搓圆后用拇指在底部轻轻挤几遍，中间形成一个窝状。
	18.整理圆形，不用大力挤压，有少许空隙不碍事，蒸过后会自动密封的。
	19.反过来稍稍整理圆，馒头原胚就做好了。
	20.蒸架上铺上一层油纸，（也可以用干净的纱布或菜叶、玉米皮什么的代替）馒头圆形向上，有空隙的贴着底部，间隔预留大一些，冷水入锅，这时别急着开火，遮上锅盖，在锅中再次醒发15分钟后，打开小火蒸上汽后调大火蒸15分钟。
	21. 时间到后马上打开锅盖，胖乎乎的大馒头呈现在眼前，取出后还是保持这样的形状，一点都没有回缩，吃起来也很有嚼劲。