| 大骨补钙，营养。南瓜护肝养胃，绿豆排毒去火，夏天炖这样的汤非常适宜。 |
【食材与调料】
【主料】大骨1根，肩胛骨2块，南瓜半个，绿豆250g |
| 【辅料】老姜1块，盐适量，花椒15颗，小葱1根，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.冲洗骨头。 |
 | 2.骨头焯水后，冲洗下，重新参水，加入姜，花椒和盐炖骨头。 |
 | 3.中小火炖一小时左右加入绿豆。 |
 | 4.中小火把绿豆熬煮出沙，汤变浓郁，加入切块的南瓜。 |
 | 5.等南瓜熬煮软后，撒上葱花就可以上桌了。 |
【南瓜绿豆大骨汤做法小贴士】
| 小贴士汤 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜绿豆大骨汤做法小贴士】
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