| 同事送了一点老家的南瓜给我，这南瓜带着自然的香甜，我提前一个晚上泡了一点干百合。又加入了一些牛奶，熬成了这一碗南瓜百合牛奶汁。早上喝，不浓，我和女儿说像喝水一样的来上一碗，全是营养。哈哈。如果是浓浓冬日，打火锅，或者吃了比较香辣的东西，来一杯清甜汁水也可以解辣解腻，挺滋润的哦。简单，易做，只是耗点时间，但是他值得我们去做……。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜50克 |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.百合干提前一个晚上泡好 |
 | 2.南瓜去皮去籽切块，放蒸锅上蒸约10分钟即熟，蒸的时间根据南瓜厚薄及火力大小而定哈。以筷子能凿进去为准。 |
 | 3.将1和2的材料放入料理机中，如果比较干，加少量水，打成泥 |
 | 4.倒入锅中。我用了高压锅。加少量水，如果南瓜泥较稀，可以不用加水哦，根据个人口味来定哦。 |
 | 5.水滚后加入适量牛奶，等冒泡后即关火。电高压锅关火后火力有余威，我用勺子搅动下，以免糊锅或者怕牛奶成渣状。加入适量白糖即完成了。 |
【南瓜百合牛奶汁做法小贴士】
| 小贴士所有材料的用量根据个人情况添加哟。用量只供参考。 浓稠也可以自由掌握。 |
