| 牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。 |
【食材与调料】
【主料】牛蒡250g，文昌鸡1000g |
| 【辅料】油适量，盐7g，生姜20g，黄豆100g |
【制作步骤】
 | 1.食材原图 |
 | 2.牛蒡去皮切块，文昌鸡清洗干净剁大块 |
 | 3.砂锅置入适量的清水，然后加入姜片和黄豆 |
 | 4.加入牛蒡 |
 | 5.加入鸡块 |
 | 6.大火烧开后，转小火慢炖2小时，关火后加盐拌匀后喝用即可 |
 | 7.成品 |
【牛蒡炖鸡汤做法小贴士】
| 小贴士无技巧 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【牛蒡炖鸡汤做法小贴士】
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