| 苦瓜营养丰富,含维生素C极高.苦瓜是败火的，可以减肥.所以我和女儿都喜欢吃.今天做了个蜜汁苦瓜,在炎热的夏天可以去去火. |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜100g |
| 【辅料】蜜适量，糖粉适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把苦瓜洗净备用. |
 | 2.蜂蜜. |
 | 3.糖粉.把糖粉和蜜加点水搅拌均匀. |
 | 4.把瓜瓤去掉. |
 | 5.切成薄薄的片. |
 | 6.放进热水滤一下. |
 | 7.滤出.沾蜜可以食用.这是女儿的杰作. |
【蜜汁苦瓜做法小贴士】
| 苦瓜轻微滤一下就行.蜜和糖要搅拌均匀.加一点点水.放在冰箱20分钟左右. |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蜜汁苦瓜做法小贴士】
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