| 桃胶很多人了解的也只是一点点而已，毕竟桃胶在我们现实生活中出现的频率并不是太高的。但是据很多的科学数据现实，桃胶对于人体有着不可估量的作用，桃胶不仅食用价值高以外，而且从本质上来讲，桃胶其实还属于一种中药材，对于人的身体还是有一定的保健作用 |
【食材与调料】
【主料】桃胶20g |
| 【辅料】银耳适量，干百合适量，蔓越莓适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.桃胶提前一夜泡发，再清洗干净 |
 | 2.银耳泡发洗干净，再撕成小块 |
 | 3.锅里放入适量的水，加入桃胶和银耳大火煮开 |
 | 4.再倒入百合，改小火慢煮1小时 |
 | 5.放入蔓越莓 |
 | 6.再加入冰糖一起煮10分钟即可 |
 | 7.成品 |
【蔓越莓桃胶银耳羹做法小贴士】
| 小贴士1.桃胶最少要浸泡12小时以上才好清洗杂质. |
