| 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以，小盆友经常吃一些南瓜很有必要。这道南瓜粥特意用了宝宝米熬制，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。 |
【食材与调料】
【主料】宝宝米100克，南瓜100克 |
| 【辅料】水600克 |
【制作步骤】
 | 1.宝宝米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。 |
 | 2.南瓜切小丁。 |
 | 3.粥煮沸后放入南瓜丁。 |
 | 4.再次煮沸后改小火。 |
 | 5.盖盖子煮20分钟。 |
 | 6.煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。 |
 | 7.享用吧！ |
【#美味的朋友#宝宝南瓜做法小贴士】
| 小贴士宝宝米是经过加工的碎米，如果您没有宝宝米，可以适量延长煮粥的时间。 |
