| 木瓜可以助消化，还能消暑解渴、润肺止咳。加入银耳、枸杞、冰糖一起煮汤，可以养阴润肺、补脾开胃、益气清肠，还能除躁。软软糯糯的口感，为什么不多喝点呢？ |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜600g，银耳150g |
| 【辅料】枸杞15g，冰糖20g |
【制作步骤】
 | 1.各种材料备齐 |
 | 2.木瓜去皮瓤，银耳泡发。 |
 | 3.银耳撕成小朵放入加了水的锅中开始煮一个小时 |
 | 4.木瓜切成小丁 |
 | 5.一个小时后加入切成丁的木瓜 |
 | 6.加入枸杞、冰糖 |
 | 7.在继续煮大约一个小时，即可出锅享用了。 |
【木瓜银耳靓汤做法小贴士】
| 用陶锅煮这个汤最好了。 |
