| 润肺苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。促进皮肤血液循环杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 |
【食材与调料】
【主料】杏仁100g |
| 【辅料】凉水200g，牛奶100g，糖渍玫瑰花适量，冰糖15g |
【制作步骤】
 | 1.杏仁提前泡一晚上。 |
 | 2.倒掉泡的水。 |
 | 3.倒入料理机，加入清水。 |
 | 4.磨成浆，过滤掉渣渣。 |
 | 5.倒入奶锅加入冰糖煮沸。 |
 | 6.加入牛奶关火。 |
 | 7.加入糖玫瑰花即可享用了！ |
【玫瑰杏仁露做法小贴士】
| 小贴士过滤的渣渣还可以做饼干吃呢！ |
