蘑菇荷兰豆,蘑菇荷兰豆的做法 - 阳康菜谱网蘑菇荷兰豆做法大全

今天是“三八妇女节”，祝所有的女童鞋们节日快乐，因为你们快乐所以他们也快乐，天下同乐。现代的社会，对女同志的要求越来越高，既要“入得厅堂，下得厨房”，说起这相貌，是天生的，爹娘带来的，要想改变还不太容易，除非。。。反正我是不赞成的，因为人工雕琢的总是非自然，让人总有点不适应。不过后期的保养要靠我们的自身，俗话不是说：“没有丑女人，只有懒女人。” 如果在我们一生的过程中对我们的身体多加以爱护，多加以关怀，多加以滋养，一定会让你有不一样的改变。对于要求女孩“下得厨房”，有的女孩觉得要求过分，我一点不这样认为，说实话，你可以不做菜，但不能不会做菜，会做菜的女人才更女人，即是关心自己，也是关爱家人，让他人开心，同时也愉悦了自己，用心做出来的食物更加美味，会做美食的女人充满自信，更加漂亮。今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。晚上下班回家，不想花很多时间，也不想吃的太油腻，用上十分钟做出这道清爽的小菜，再加上花心思的摆盘，你可以吃得很小资，吃得更优雅；也能吃得很开心，吃得很健康，让蔬菜中含有的丰富营养元素给我们的身体和肌肤带来水润滋养，更带来能量。

【食材与调料】

【主料】荷兰豆180g，蘑菇180g，红萝卜100g

【辅料】油适量，盐适量，蒜适量

【制作步骤】

	1.在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；
	2.水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中；
	3.煮开后迅速捞出，沥干水分；
	4.将锅烧热，加入适量的油；
	5.下入切好的蒜片翻炒；
	6.加入用模具切好的红萝卜一起翻炒；
	7.加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇；
	8. 翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉；
	9.再翻炒一下，将调料混合均匀；
	10.码入盘中。