木耳鸡蛋炒百合

说到百合,第一反应似乎就是炒西芹。没有西芹,百合还可以怎么做?上下四方去溜达了一圈,豁然洞开。原来百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩缤纷来一盘,没有红椒,也不想去买非季节性的胡萝卜。红色只好免掉。百合是白色,木耳黑,黄色可以是鸡蛋,再来个绿色,冰箱里正好有莴笋和青椒,都来凑个热闹。虽然没有艳丽的红,四色小炒看起来也不错。尤其是百合,在锅里面一打滚,看起来晶亮晶亮的。。。。

【食材与调料】

【主料】木耳10g
【辅料】姜3片,盐适量,蒜1瓣,料酒少许

【制作步骤】
木耳鸡蛋炒百合 1.用料:木耳3克,鸡蛋1个,鲜百合1个,莴笋10克,青椒10克,姜3片,蒜1瓣,盐适量,料酒少许
木耳鸡蛋炒百合 2.木耳事先泡发洗净,撕成小块。
木耳鸡蛋炒百合 3.蒜去皮,姜洗净,分别切片。
木耳鸡蛋炒百合 4.百合掰成瓣,洗净,备用。
木耳鸡蛋炒百合 5.莴笋去皮,青椒洗净,分别切成小片。
木耳鸡蛋炒百合 6.鸡蛋加少许盐打散,加入料酒调匀。
木耳鸡蛋炒百合 7.锅中倒适量油,烧热,
木耳鸡蛋炒百合 8.倒入蛋液。
木耳鸡蛋炒百合 9.炒成块状,出锅,
木耳鸡蛋炒百合 10.锅中另倒少许油,烧热后放入姜蒜爆香。
木耳鸡蛋炒百合 11.下木耳,莴笋,青椒,翻炒至断生。
木耳鸡蛋炒百合 12.加入百合和鸡蛋,翻炒至百合成半透明状,加盐炒匀。
木耳鸡蛋炒百合 13.盛出,趁热食用。

【木耳鸡蛋炒百合做法小贴士】
小贴士食材搭配可以随意变化。
百合易熟,不宜久炒。
蛋液中加料酒可以去腥,并使鸡蛋更加蓬松。

本文来自热心网友【食a色】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
食a色 食a色
加入收藏 (0)
上一篇 02-15
下一篇 02-15

相关推荐

  • 凉拌黄瓜

    宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。

    2025-08-04 01:16:01
    281
  • 凉拌紫甘蓝

    从小我就偏爱紫色,看见紫色我心情就很好,嘿嘿紫甘蓝凉拌的确不错,口感很脆,很爽口,营养又丰富,因为里面有黄瓜,有黄瓜的清香,让人很有食欲.

    2025-08-03 23:16:02
    257
  • 西红柿切块

    快速将西红柿切块...

    2025-08-03 22:16:02
    306
  • 萝卜大骨汤

    前一段时间听一位美食朋友说的妙,萝卜进城,药店关门,我一下就给记住了,回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。 我是非常赞成食疗的,也经常告诉孩子要多锻炼身体,把身体练得棒棒的,有了抵抗力,就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌,抵抗力越好,盾牌就越坚实,抵挡住病菌的进攻,不用吃好多好多的药了。 水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤,相信大家都和我一样喜欢喝的吧,呵呵。

    2025-08-03 15:16:02
    301

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信