木耳炒黄瓜

黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,是大家都爱吃的。黑木耳中含有大量的碳水化合物,蛋白质约10%,脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质.

【食材与调料】

【主料】黑木耳300g,黄瓜1根
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,酱油适量

【制作步骤】
木耳炒黄瓜 1.准备材料:黄瓜,木耳
木耳炒黄瓜 2.把材料洗净切好,切点大蒜
木耳炒黄瓜 3.热油锅,放入大蒜暴香
木耳炒黄瓜 4.放入木耳炒会
木耳炒黄瓜 5.加点盐炒到8分熟
木耳炒黄瓜 6.倒入黄瓜
木耳炒黄瓜 7.加点酱油炒熟即可
木耳炒黄瓜 8.出锅

【木耳炒黄瓜做法小贴士】
小贴士黄瓜都可以生吃的,所以最后放下去即可.

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