| 黑木耳脆嫩可口,味道鲜美，是大家都爱吃的。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质. |
【食材与调料】
【主料】黑木耳300g，黄瓜1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料:黄瓜,木耳 |
 | 2.把材料洗净切好,切点大蒜 |
 | 3.热油锅,放入大蒜暴香 |
 | 4.放入木耳炒会 |
 | 5.加点盐炒到8分熟 |
 | 6.倒入黄瓜 |
 | 7.加点酱油炒熟即可 |
 | 8.出锅 |
【木耳炒黄瓜做法小贴士】
| 小贴士黄瓜都可以生吃的，所以最后放下去即可. |
