| 木耳营养丰富，并且可以帮助排除体内毒素，所以隔几天就吃一次哈。 |
【食材与调料】
| 【主料】水发木耳250g，水发腐竹200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青蒜适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.水发木耳择洗干净放入开水中焯两分钟。 |
 | 2.水发腐竹洗净切段。 |
 | 3.青蒜洗净切段。 |
 | 4.锅中放油烧热加入木耳翻炒一分钟。 |
 | 5.加入腐竹翻炒一分钟。 |
 | 6.加入适量盐及蚝油调味。 |
 | 7.加入青蒜大火翻炒几下即可。 |
【木耳炒腐竹做法小贴士】
| 青蒜最后放可以保持其口感。 加入木耳后要防止溅油、。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【木耳炒腐竹做法小贴士】
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