马齿苋烧排骨,马齿苋烧排骨的做法 - 阳康菜谱网马齿苋烧排骨做法大全

马齿苋晒干后的味道很好，炖排骨很好吃

【食材与调料】

【主料】排骨500g，马齿苋150g

【辅料】油适量，盐适量，姜适量，生抽适量，料酒适量，老抽适量

【制作步骤】

	1.马齿苋泡发，排骨洗净
	2.灼水
	3.洗净捞出
	4.炒姜片
	5.加入排骨
	6.加入八角料酒
	7.翻炒，将肉煸出油
	8.加入生抽老抽
	9.然后加入马齿苋
	10.加入开水和盐炖至肉软即可
	11.盛出

【马齿苋烧排骨做法小贴士】

小贴士马齿苋要先用开水烫软后再煮

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有