腊味荷兰豆,腊味荷兰豆的做法 - 阳康菜谱网腊味荷兰豆做法大全

新鲜的荷兰豆配上醇香的腊肠，色香味俱全的美食噢

【食材与调料】

【主料】腊肠一根，荷兰豆半斤

【辅料】红椒一个，油适量，盐适量，蒜子三个

【制作步骤】

	1.首先把荷兰豆去掉老茎，腊肠切丝，红椒切丝，蒜子切片
	2.然后荷兰豆入加有适量盐和油的开水锅中烫一下捞出，用冷水冲凉
	3.炒锅留底油下入腊肠煸香加入蒜片煸香然后放入荷兰豆红椒丝加入适量盐，味精，快速煸炒入味就可以出锅享用咯

【腊味荷兰豆做法小贴士】

小贴士荷兰豆不要炒太熟，保持脆脆的口感和翠绿的色泽，腊肠要煸出香味来噢

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土豆腊味饭

要做一个快捷又好吃的饭菜并不难，三个土豆和两根腊肠就搞定了三人饭菜。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。做好的米饭吸收了腊肠的香味，配上粉糯的土豆，可以吃下两大碗。不信，你试一下。