酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。 |
【食材与调料】
【主料】老坛酸菜80g |
【辅料】大葱适量,干红椒适量,盐适量,十三香适量,老抽适量 |
【制作步骤】
1.老坛酸菜洗净 | |
2.切丝 | |
3.辅料备好 | |
4.手擀面买好待用 | |
5.锅里放油比平时炒菜的油多些,下五花肉翻炒 | |
6.放辅料翻炒 | |
7.放老抽翻炒 | |
8.放酸菜翻炒 | |
9.放盐翻炒 | |
10.加清水炖煮 | |
11.面下锅煮三开关火,盛出 | |
12.面盛出放酸菜卤就可以享用了 |
【老坛酸菜面做法小贴士】
小贴士无 |